06-27070906 | katharinaconradi@gmail.com

Embodied Presence

Somatic Coaching 

Het verbinden met je lichaam is van essentieel belang voor iedereen, van maatschappelijk werker en muzikant tot politici, leraar en manager, evenals voor degenen die voor een publiek optreden. Je lichaam is je instrument voor communicatie (verbaal en non-verbaal). Je kunt een diepgaande relatie met je lichaam ontwikkelen en leren hoe je dichterbij jezelf en anderen komt. Soms is het moeilijk dit alleen te doen en heb je iemand nodig die de juiste kennis heeft om jezelf weer meer in contact te brengen met je lichaam. Ik help je graag om opnieuw in contact te komen met je lichaam, je te aarden en je lichaam weer vitaal te laten voelen.  
Ervaar meer vreugde, verbeterde productiviteit en diepere verbindingen in je leven en werk.
Wat is Somatic Coaching?

Concrete tools

Somatic Coaching helpt je om een diepere inzicht te verkrijgen in hoe je lichaam functioneert en hoe je lichaam  je emoties en acties beïnvloed. Door middel van Somatic Coaching ontvang je duidelijke en praktische begeleiding om je gewoonten en patronen te onderzoeken en waar nodig te transformeren. Dit proces verbetert je non-verbale en verbale communicatievaardigheden en kan leiden tot meer succes en geluk, vooral in belangrijke en stressvolle situaties in het leven en op het werk.

Somatic Coaching helpt je een dieper niveau van zelfbewustzijn en aanwezigheid te ontwikkelen. Je leert om af te stemmen op de signalen van je lichaam, waardoor je een authentiekere uitdrukking van je gedachten en emoties kunt geven. Stel je voor dat je in elke situatie met nieuwe helderheid binnenstapt, waar je lichaam en geest in perfecte harmonie zijn, waardoor je op een diep niveau met anderen kunt verbinden. Deze transformerende reis verrijkt niet alleen je professionele leven, maar voedt ook je persoonlijke groei, wat leidt tot een voller en vreugdevoller bestaan.

 

 

Je kunt ervaren:

5

Hoe je meer gegrond kunt worden

5

Hoe je je beter kunt uitdrukken

5

Hoe om te gaan met stress en pijn klachten

5

Hoe je meer plezier en voldoening kunt vinden in je leven en werk

5

Hoe je kan afstemmen op de energie van anderen

Somatic coaching kan je helpen

5

Stem je lichaam af op Je taak

5

verber je fysieke expressie

5

Ontwikkel gezonde en veilige oefenvormen

5

Verbeter non-verbale communicatie

5

Geniet van publikelijk spreken/performen

5

Leer op belangrijke momenten met stress omgaan

5

wordt meer spontaan, authentiek en geaard

5

Je lichaamis je instrument

5

Je leert je lichaam te blijven voelen tijdens belangrijke activiteiten

5

Je ervaart minder pijn bij (werk)activiteiten

5

Een blij lichaam geeft meer vreugde

Practische informatie:

Alle live sessies vinden plaats in een dansstudio in het hart van Amsterdam op Eerste Helmerstraat 102 ½ in Studio Fresh Tracks. De prijzen zijn afhankelijk van het inkomen en zijn ingedeeld in drie categorieën: categorie één is voor inkomens tot 1000 euro, categorie twee voor inkomens tussen 1000 en 2000 euro, en categorie drie voor inkomens boven de 2000 euro.

1 hour 1,5 uur 10 x 1 uur 10 x 1,5 uur
Categorie 1 80,- 100,- 800,- 1000,-
Categorie 2 90,- 120,- 900,- 1200,-
Categorie 3 100,- 130,- 1000,- 1300,-

 

Dit zeggen anderen…

” Katharina is erg gevoelig, respectvol, bekwaam en geeft de juiste feedback op het juiste moment om vooruitgang te verzekeren. Ik kan haar echt aanbevelen aan iedereen die in contact wil komen met hun ware zelf om succesvoller en gelukkiger te worden in het leven en in hun beroep. Ik kan haar aanbevelen aan iedere performer die op zoek is naar een authentieke verbinding met zichzelf.”

 

Sandra Management Professional

Ongeveer twee weken geleden had ik een optreden met een big band. Tijdens het concert voelde ik dat ik goed bezig was. Ik observeerde mijn speelwijze en merkte op dat ik stevig op mijn voeten stond, mijn rug recht was, mijn ademhaling ontspannen en daardoor het spelen natuurlijk aanvoelde. Dit is echt pas sinds de coaching sessies met Katharina zo geweest.

Door de coachingsessies van Katharina heb ik meer gemak ontdekt in het bespelen van mijn instrument. Ik ben me nu bewust van de betere ondersteuning die ik kan krijgen van mijn benen en de positie van mijn hoofd. Dit biedt me niet alleen meer controle over het instrument, maar ook een zachtere benadering. Sabine, professioneel violiste

“Ik heb Somatic Coaching sessies met Katharina gedaan vanwege een verlangen om te leren wat Yielding was en hoe ik het in mijn lichaam kon vinden. Dit was zowel uit persoonlijke interesse als ter ondersteuning van mijn onderzoek voor mijn studie. Dankzij Katharina heb ik de lagen van het concept leren begrijpen en ben ik meer in contact gekomen met wat het voor mij betekent. Katharina heeft me geholpen om mijn nieuwsgierigheid te volgen en die te gebruiken om een kader voor reflectie op te bouwen. Haar uitstekende kennis, ervaring en creatieve mindset maken van elke sessie een fijne, diepe en inspirerende ontdekkingsreis.”

Eva, Danstherapeut

Katharina’s oefeningen om me bewust te worden van mijn lichaam in de ruimte hielpen me om meer aanwezig te zijn op het podium en me beter te verbinden met mijn collega’s en het publiek. Ik merkte ook dat ik gelukkiger was om te spelen en me op de een of andere manier wakkerder voelde. Toen ik de tijd nam om de oefeningen in mijn eigen praktijk te integreren, voelde ik me minder gestrest en meer ontspannen.
Schrijf een mail of vraag een gratis telefonisch consult aan

Katharina is lid van de NVDAT en handelt volgens de NVDAT gedragscode. Daarnaast heeft ze een AGB-code. Dit betekent dat, als u een aanvullende verzekering in Nederland heeft, er mogelijk een vergoeding voor een deel van de kosten beschikbaar is. Dit hangt af van uw verzekeringspolis. Voor meer informatie over de vergoedingsmogelijkheden kunt u terecht op de desbetreffende website.

Neem contact op

11 + 7 =

Katharina Conradi

06 27070906
katharinaconradi@gmail.com

Eerste Helmerstraat 102 1/2
1054 EG Amsterdam